欢迎来到横隘网!

杨幂同款梨花蹲,其实120斤也可以

时间:2019-11-22 18:14:55 来源:横隘网 收藏

为了展示一个好的形象,网民们真的想出了很多方法。这不是,最近火梨花蹲着,据说90多公斤做不到吗?

用火的动作,当然是我们的力量。无论是高跟鞋还是运动鞋,握起来都很容易而且先进。

此外,秦岚认为这位女明星“在镜头前看起来不错,但在现实中却看不到”,他也很容易隐藏这个动作。

近日,一直在《哎唷好身体》中保持健康的张天爱,也完成了一个高品质版本的梨花蹲坐来证明自己的能力。

这不仅在中国很受欢迎,在国外也很受欢迎。

梨花下蹲的动作看起来很简单,但是下蹲的形状是可以看到的。关键是保持双腿并拢,脚趾放在地上,但保持上身挺直。

如果你的核心力量薄弱,你就无法保持平衡。

腰部和臀部太厚,无法伸直上身。

如果你的腿太短,膝盖不交叉胸部,整体比例就会不协调。

因此,完成这项运动与体重无关。最重要的是肌肉力量和腿部长度!你是怎么蹲下的?

低版本:寻求支持

中级版:腿部分散重力

极端的版本,双腿并拢

除了梨花蹲坐之外,良好的体形也有许多标准。这些真的可以证实吗?

腰部左右

A4腰围——比直立式a4纸窄的小腰围。

起初,这是因为张莉拿了一张a4纸测量她的腰围,引发了微博策划热潮。许多网民和女明星开始竞相模仿!

马家仙女神袁珊珊、素王太后栗坤、辣妈祁巍也相继效仿,加入了“酷腰”大战。然而,编辑觉得如果a4纸被拿走,每个人在视觉上都有a4腰吗?

腰部窝——后腰处肉眼可见的对称凹陷。

腰部窝是肉眼可见的中空部分,由髂后上棘和皮下组织之间的韧带牵拉以及外部区域相对薄的软组织覆盖物(如肌肉)形成。因此,如果你太胖,你将看不到腰窝。

腰窝在艺术界被称为“神圣的漩涡”。它是理想模型的象征之一,也被称为“金星酒窝”。它是人体性感的眼睛。据说只有3%的人有腰窝。这个标准与遗传因素有关,与良好的体形无关。

反手触摸肚脐——反手搂住腰部,触摸肚脐。

2015年6月,一则热门帖子出现在互联网上:“如果一个女孩能把手转过去摸摸她的肚脐眼,她的身材就很好。”为了验证自己的好身材,许多明星纷纷拍照,杨迷你和张嘉倪等女演员也参加了比赛。在这场比赛中,最尴尬的是,嗯,妈妈。挑战失败的她也在微博上拍了很多照片。然而,如果你做不到,你的状态不是很好吗?小手也很尴尬!

这场比赛也吸引了大量的男明星参加。邓超和张若云感觉像小菜一碟!

后来,“专家”进行了干预,认为那些能够做到这一点的人可能患有“马凡综合症”,但很快驳斥了这一谣言。事实上,相对于下腹的平坦度,这个动作更能考验身体的柔韧性!快看。谢依霖看到他肿胀的腹部有反手击球。

关于腿

腿部接缝——当你双脚并拢站立时,大腿会出现接缝。

谈到大腿关节,米兰达·可儿是最著名的。虽然可儿是模特界的大头代表,但这条大腿缝只有2公斤厚。

克洛伊的大腿缝纫流行后,许多模特开始炫耀自己的腿!甚至还有一个高级版本——大腿爱缝!但是,不要盲目地跟着腿缝走。人体大腿的黄金尺寸应该比胸围小10厘米左右。如果太厚或太薄,比例就会不协调。整个身体都很奇怪。

I6腿iphone 6手机放在膝盖上,完美覆盖膝盖的是i6腿。

I6腿是一个好的身材标准,在反手触摸肚脐和a4腰一夜暴红后同时诞生。然而,由于早期各种交通词汇的不断爆炸,许多网民抱怨说这还不够人们生活。使用ipad可以吗?

亲爱的大腿——大腿又粗又圆,脂肪堆积,展现出女性特有的丰满和圆润之美。

蜂蜜大腿的祖先是在肖奥伊之后。在那些所有妇女团体都是筷子腿的日子里,她的腿成了御宅族梦寐以求的特例。Uie曾经是一名职业游泳运动员,充满了荷尔蒙和训练痕迹。她健康圆润的身材也改变了整个韩国娱乐圈的审美。

蜂蜜大腿据说也有健康的线条和富有弹性的皮肤,整条腿散发出蜂蜜般的光泽。因此,蜂蜜大腿的形成,除了训练之外,还与自身荷尔蒙的分泌有一定的关系。

筷子腿-细直的长腿,形状像筷子。

目前,演艺圈的女演员基本上是以炫腿为主要模式,而筷子腿基本上是清扫机场、表演和街头摄影的必备“单品”。筷子腿的特点是,小腿和大腿的厚度几乎一样,直立膝盖的凹凸感很小,大腿几乎一起变成了同一个圆柱体。

有无数有筷子腿的女人。正常女性大腿应该丰满圆润。如果腿像筷子一样细,也可能是因为雌激素缺乏。

关于臀部

科奇的臀部像科奇,它有一个圆形的小屁股。

除了袁姗姗的画线之外,第二条因为身材好而引起热议的可能是李菲儿。先是腰部,然后是曲的臀部,甚至热情的网民都把曲的臀部直接放入李菲儿的臀部,没有任何反抗的感觉!

要说清曲的臀部,欧美的女明星早就把它视为好身材的标准!伟米模特都有可爱的科基臀部!

桃臀形状像桃臀。

曲的臀部崇尚小巧可爱,桃色臀部可能和卡戴珊一样圆润性感。

蜂蜜大腿是蜂蜜屁股的标准!要知道,需要支撑这样的臀部型,筷子腿分崩离析,蜜腿跟桃臀型,是让人垂涎的好身材!

其他的

比基尼桥——比基尼平躺时,比基尼裤和小腹之间形成的缝隙。

想拥有比基尼桥,而不只是躺下!小腹几乎没有脂肪,加上漂亮的指甲线。欧美女演员和模特喜欢晒太阳,只要他们在度假。

脊柱沟——脊柱中的一个深沟是从竖脊肌颈部延伸到腰部的肌肉。

对于女明星来说,脊柱沟是走红地毯的必备物品。光着背戴着礼物,如果没有脊椎沟,似乎少了什么东西!脊髓沟不仅仅很薄。训练竖脊肌可以强化这个沟。

斑比跪了下来——像小鹿斑比一样。

这种美妙的跪姿结合了腹部、臀部和腿部!最受欢迎的照片是碧昂斯怀孕后拍摄的令人惊艳的ins照片。后来,肯·比恩、吉吉和贝拉都“跪下”。

把硬币放在锁骨上——一定量的硬币会大量放在锁骨上,不会掉下来。

A4腰和i6腿同时是热门词汇。然而,陈乔恩后来想出了一个高级版本。他在锁骨上放了一个生煮鸡蛋,以防它掉下来。然而,编辑认为只要努力并结合起来,这应该不难。

硬币之手——把一美元硬币放在你的手腕上。硬币可以盖住你的手腕。

在炫耀瘦的热潮过后,各种奇怪的热词相继出现,硬币手就是其中之一。第二拍也在那一年推出了“一美元硬币手”,点击率超过4000万!

即使你拥有所有这些东西,也不意味着你状态良好。毕竟,基因做了太多的事情。因此,没有必要盲目追求统一的标准。范围和比例是我们追求的标准!

福建十一选五 极速飞艇下注 云南十一选五

上一篇:孕妈了解一点,不需要数胎动,也可以掌握胎儿
下一篇:大咖云集!2019广州国际创新节将于11月2日至4日举行

加入我们 | 联系方式 | 版权声明 | 信息举报 | 关于我们 | 横隘网版权所有 Copyright © 2003 - 2018 All Rights Reserved